本日は「パン記念日」ということで。

覚えられないよ～～～
ドラ〇も～～～ん!!!

欲しい!!

今すぐ食べたい!!!

パン記念日に一番に思い出すパン!!!

…ドラ〇もん～助けて( ﾉД`)…

残念ながらまだ近くにド〇えもんはいないので自分でやるしかない。

今回は、暗記苦手～めんどくさいぃぃぃ～～～

という方のための記事です。

めんどくさがりは、

そう、何より効率が命。
無駄なことに時間かけたくないですよね。

この記事を読んでいるという事は、勉強しなくちゃいけない方がここに辿りついていると思いますので

勉強する上で避けて通れない　暗記について

暗記力が飛躍的に上がり、しかも忘れにくくなる⁉

その方法とは？

暗記のゴールデンタイムって？？

ずばり、寝る前です！！

こちらは睡眠科学の第一人者で未来のノーベル賞候補と言われる
筑波大学教授 国際統合睡眠医科学研究機構
副機構長 櫻井武さんがTVで言われています。

「カズレーザーと学ぶ」日本TV HPより

脳科学研究者、記憶のプロのみなさまが断言する

記憶するために最高で最強のタイミングは

寝る前。

ドイツのリューベック大学が発表した研究結果によると

覚えたことを忘れないためには、覚えた後にすぐ寝るのがいい　とのことです。

この瞬間スマホなどほかの情報が入ると効果が激減して
せっかく覚えた時間が無駄になるのでそこは耐えて!!

人は忘れる生きものです。

記憶を定着させるためにはコツがあることが科学的に証明されています。

少しでも効率を上げたいならさらにこちら。

朝一、パラパラっと見直す。

寝る直前に頑張ったところをパラパラっと5分でいいので見直しましょう!!!

忘れにくくするための最大のコツです。

普通の人間の脳は9時間以上たつと覚えたことをあっという間に忘れていきます。

朝一、スッキリした脳に
寝る前最強のタイミングで覚えたことの復習をすることが
めんどくさがりな人に絶対やって欲しい効率の良い勉強法です。
もちろん、朝一のスマホは一旦耐えて!!

試しに今夜、寝る直前に新しいクラスメイトの名前を憶えてから寝てみてください。
起きてすぐ、クラスメイトの名前を書いたものを見直してみてください。

習慣になれば、最強!!!

というわけで眠気に負けそうな時はとりあえず暗記物やってから寝ちゃいましょう。（寝すぎ注意）

パンの日という事で
食べて見るだけで良いアンキパンはないけど、
暗記にとってこれだけは覚えててほしいことをお伝えしました。

新学年、頑張りましょうね(^_-)-☆